miedo
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jueves 30/4/2020
Ataques de pánico en cuarentena: terapia, mindfulness y otros métodos para combatirlos
Técnicas de relajación, respiración y meditación pueden ayudar a superar un ataque de pánico. Pensar en el presente y evitar preguntarse qué pasará en el futuro.
sábado 28/3/2020
Tolerancia, juegos y un nuevo acuerdo: cómo atravesar el aislamiento en pareja
Para evitar roces y conflictos, los especialistas brindan consejos. Juntos, separados y con hijos: las parejas en tiempos de cuarentena.
viernes 20/3/2020
¿Cómo combatir la ansiedad en tiempos de cuarentena?
La permanencia en el hogar nos obliga a cambiar nuestros hábitos y a crear nuevas rutinas dentro del hogar. Consejos para todas las edades.
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